건강기능식품 기능과 일일 섭취량 1편 오메가3와 오메가6
오메가3와 오메가6 "오메가 기능"은 일반적으로 우리가 섭취하는 음식에서 발견되는 오메가3과 오메가6 지방산의 생리학적인 역할을 말합니다. 이러한 지방산은 인체 내에서 합성되지 않으므로 식품에서 섭취해야 합니다. 오메가-3 지방산은 혈액 순환, 뇌 기능 및 심장 건강에 중요한 역할을 합니다. 주로 해산물, 참치, 연어, 마른안주, 새우 등의 물고기에 많이 포함되어 있습니다. 반면에, 오메가6 지방산은 혈압을 조절하고 면역 기능을 강화하는 등의 역할을 합니다. 하지만 과다한 오메가6 섭취는 염증을 촉진시키는데, 이는 다양한 질병과 연관될 수 있습니다. 오메가6는 대부분의 식물성 기름과 특정 종류의 견과류에서 찾을 수 있습니다. 일일 오메가3 섭취량은 성인 남성이 하루에 1,600mg, 성인 여성이 하루에 ..
2023년 4월 소상공인정책자금 접수일정 안내
소상공인 정책자금은 정말 빠르게 소진되네요. 대리대출의 경우 청년고용연계자금등 시작과 거의 동시에 ......마감이 되었습니다. 현재 일반자금, 성장촉진자금은 남아있네요. 일반자금에 대해 정보를 써보겠습니다. 2023년 정부지원 4월 대리대출 안내문 1. 접수 기간 : ‘23. 4. 3.(월) 9:00 ~ ’23. 6. 30.(금) * 예산 소진시 자금별 조기마감 2. 접수 자금 일반자금 업력 3년 미만 소상공인 성장촉진자금 업력 3년 이상 소상인 장애인기업지원자금 장애인기업 위기지역지원자금 고용위기‧산업위기대응특별지역, 조선사 소재지역 소상공인 긴급경영안정자금 재해‧재난 직‧간접피해로 재해확인증 발급받은 소상공인 청년고용연계자금 아래의 3가지 요건 중 하나 이상을 충족하는 소상공인 ① 업력 3년 미만 ..
2023년 4월 소상공인 정책자금 시작
1월에 시작한 정책자금이 정말 빠르게 소진되면서 .... 신청을 해보지도 못한 분이 많은 걸로 알고 있습니다. 사이트 렉걸리고... 모든분들이 기다리시던 건데..... 자금이 크지않았기 때문일까요... ㅠㅠ 제가 아는 지인분도 신청을 못했더라고요..... 들어갔는데 들어가지지는 않고... 바로.... 소진되었다고 뜨는..... 이런 경우가... 다있나 싶네요.. ㅠㅠ 요번 4월 소상공인정책자금이 또 나왔습니다... 다만... 소상공인분들은...... 소공인특화자금, 성장촉진자금, 스마트자금, 신사업창업사관학교 연계자금으로 받는 분들이 아닌이상... 대리대출로 받아야 하는 걸로 보이네요~ 스마트 자금으로 요즘 인터넷 판매 하시는 분들도 대출을 받을 수 있습니다 !! 다만.. 후기를 좀 찾아보니... 좀 까..
제일 돈 벌기 쉽다는 요즘 세상.... 누구에게나 그럴까 ? 생각을 하게 된다. 물가도 너무 올라 살기가 너무 힘들고 빠듯 한데.... 단군아래.... 제일 돈 벌기 쉬운세상이다 라고 말하는 분들도 계시지만...... 어떻해 보면.. 정말 맞는 말이다. 인터넷 . 노트북 핸드폰 하나만 있어도.... 정말 자유롭게 돈을 벌 수 있는 세상이니까.. 하지만.. 그걸 도전하고.. 시도 하는 일은 정말 쉬운 일이 아니다.. 그런데 어째서 제일 돈 벌기 쉬운 세상이라고 말을 하는가..... 이걸 보는 분들은...당연히 힘들어서 들어왔을 것이다... 세상 살아가는게 너무 힘들고 빡빡하다.... 대출금리도 너무 올라..... 빚갚기 바쁜 나의 일상을 볼때면.... 모든걸 다 내려놓고 싶을 때도.. 많다... 이건.....
3월 지역별 지원금 알아보기.
최근 물가상승등으로... 너무 사는게 빠듯 하지 않으신가요 ? 전기세며,,가스비며... 너무 많이나와서 정말... 깜짝 놀란적도 있네요.... 오늘은 3월 지역별 지원금에 대해 알아보도록하겠습니다. 3월 지자체별 지원금 알아보기. - 전북부안군 입니다. 전북 부안군이 고물가와 경기침체, 에너지 가격폭등 등으로 어려움을 겪고 있는 군민들의 생활 안정을 위해 민생안정지원금을 지급한다고 합니다. 7일 군은 주민등록상 거주하고 있는 전 군민을 대상으로 1인당 30만원씩 민생안정지원금을 지급 한다고 밝혔습니다. 군은 직원들이 마을을 직접 찾아가 지급하는 접수창구를 운영하는 등 최대한 신속하게 민생안정지원금이 지급될 수 있도록 할 계획이라고 발표했네요 ~ 3월 27일 부터 29일까지로 군청과 읍면 직원이 직접 찾아..
챗 GTP 요즘 정말 핫하죠. 유튜브에서 제 2의 월급받기 등등 추가로 부업하기 ... 이런걸 보면 요즘 진짜 많이 나오는 거 같습니다. 엄청 자세하게 잘나온다고 하는거 같은데... 저는 아직... 제대로 쓰질못해서.. 그런지.. ㅋㅋ 일단 블로그 글쓰기 라고 써봤더니 답변이 나왔다. 블로그 글을 쓰는 것은 일종의 창작활동으로, 다양한 주제에 대해 글을 쓰며 자신의 생각과 경험을 공유하는 것입니다. 이에 따라 블로그 글을 쓰기 위해서는 몇 가지 기본적인 단계를 거쳐야 합니다. 주제 선택: 자신이 쓰고자 하는 글의 주제를 정합니다. 이때, 자신이 관심있는 분야나 전문적으로 알고 있는 분야에서 글을 쓰면 더욱 쉽게 글을 쓸 수 있습니다. 목표 독자 설정: 글을 쓸 때, 누구에게 쓰는 글인지 목표 독자를 설정..